3款食譜庇護你的胃

2019年05月03日 来源:

由于人們壓力的加大,很多的人都患上了胃病,所以大家要好好的養胃,你知道該如何養胃嗎-吃什么養胃的效果呢-今天就為大家推薦一些養胃的食譜,來幫助人們捍“胃”健康!

3款食谱庇护你的胃

3款食谱呵护你的胃

砂仁肚条

原料:砂仁10克,猪肚1000克,花椒、胡椒、葱白、生姜适量。

制法:按烧菜的一般方法制作。

服法:佐餐食用。

功效:温中化湿,行气止痛。主治胃脘冷痛,胀闷不舒,不思饮食,呕吐泄泻等。

3款食谱呵护你的胃

3款食谱呵护你的胃

清炖鲫鱼

原料:鲫鱼1条,橘皮10克,生姜50克,胡椒2克,吴茱萸2克,黄酒50克,盐、葱、味精适当。

制法:将鲫鱼去鳞及内脏,生姜切片后放鱼上几片,其余和橘皮、胡椒、吴茱萸一起纱布包填鱼腹内,加入黄酒、盐、葱、和水15毫升,隔水清蒸半小时,取出药包加入味精便可。

服法:佐餐食用。

功效:温胃止痛,克辅治虚寒胃痛,对清水腹泻,腹痛也有效。

3款食谱呵护你的胃

养胃的食物

1、 胡萝卜

切成丝用醋拌,不但利口,还能提高人的食欲和对感染的抵抗力;

3款食谱呵护你的胃

3款食谱呵护你的胃

2、 番茄

含有大量的柠檬酸和苹果酸,对全部机体的新陈代谢大有裨益,可增进胃液生成,加强对油腻食物的消化。每天吃2~3个番茄,可满足一天维生素C的需要;

3款食谱呵护你的胃

3款食谱呵护你的胃

3、 芹菜

味道清香,可增强食欲,芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B1、B2、C,合适维生素缺乏者食用;

3款食谱呵护你的胃

3款食谱呵护你的胃

4、 木瓜

维生素C远远多于橘子中的维C含量,而且木瓜有助于消化,还能防止胃溃疡;

3款食谱呵护你的胃

3款食谱呵护你的胃

8、 南瓜

可补中益气,利水除毒,杀虫,对脾胃虚弱、少食、腹胀者有辅助治疗效果。

结语:看了上文的介绍,我想大家都应该知道哪些食谱是养胃的了吧-还有为大家推荐的一些养胃的食物,胃不好的人们要记得吃一些哦!

3款食谱呵护你的胃

3款食谱呵护你的胃

由于人们压力的加大,很多的人都患上了胃病,所以大家要好好的养胃,你知道该如何养胃吗-吃甚么养胃的效果呢-今天就为大家推荐一些养胃的食谱,来帮助人们捍“胃”健康!

3款食谱呵护你的胃

3款食谱庇护你的胃

砂仁肚条

原料:砂仁10克,猪肚1000克,花椒、胡椒、葱白、生姜适量。

制法:按烧菜的一般方法制作。

服法:佐餐食用。

功效:温中化湿,行气止痛。主治胃脘冷痛,胀闷不舒,不思饮食,呕吐泄泻等。

3款食谱呵护你的胃

3款食谱呵护你的胃

清炖鲫鱼

原料:鲫鱼1条,橘皮10克,生姜50克,胡椒2克,吴茱萸2克,黄酒50克,盐、葱、味精适当。

制法:将鲫鱼去鳞及内脏,生姜切片后放鱼上几片,其余和橘皮、胡椒、吴茱萸一起纱布包填鱼腹内,加入黄酒、盐、葱、和水15毫升,隔水清蒸半小时,取出药包加入味精便可。

服法:佐餐食用。

功效:温胃止痛,克辅治虚寒胃痛,对清水腹泻,腹痛也有效。

3款食谱庇护你的胃

养胃的食物

1、 胡萝卜

切成丝用醋拌,不仅利口,还能提高人的食欲和对感染的抵抗力;

3款食谱呵护你的胃

3款食谱呵护你的胃

2、 番茄

含有大量的柠檬酸和苹果酸,对整个机体的新陈代谢大有裨益,可促进胃液生成,加强对油腻食物的消化。每天吃2~3个番茄,可满足一天维生素C的需要;

3款食谱呵护你的胃

3款食谱呵护你的胃

3、 芹菜

味道清香,可增强食欲,芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B1、B2、C,合适维生素缺少者食用;

3款食谱呵护你的胃

3款食谱庇护你的胃

4、 木瓜

维生素C远远多于橘子中的维C含量,而且木瓜有助于消化,还能避免胃溃疡;

3款食谱呵护你的胃

3款食谱呵护你的胃

5、 豌豆

具有益气和中,生津止渴,利湿解毒,有治疗腹胀、呃逆呕吐等作用;

3款食谱呵护你的胃

3款食谱庇护你的胃

6、 白菜

能够养胃和中,利水除烦;

3款食谱呵护你的胃

3款食谱庇护你的胃

7、 香菇

具有行气健脾,和胃益气,开胃助食的作用;

3款食谱庇护你的胃

3款食谱呵护你的胃

8、 南瓜

可补中益气,利水除毒,杀虫,对脾胃虚弱、少食、腹胀者有辅助治疗效果。

结语:看了上文的介绍,我想大家都应当知道哪些食谱是养胃的了吧-还有为大家推荐的一些养胃的食物,胃不好的人们要记得吃一些哦!

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